يمكن للمناخ البارد القاسي والهواء الجاف خلال فصل الشتاء أن يتركا البشرة في شكل أقل من المثالي. استخدمي هذه النصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء حتى تتمكني من الحفاظ على بشرتك صحية ورطبة وبمظهر جيد طوال الموسم.
نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء
يستغرق العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء القليل من الوقت والجهد الإضافي لأن الظروف قاسية إلى حد ما بالنسبة لحاجزنا الواقي الرقيق. يتعرض الجلد للعوامل الجوية: هواء بارد ورياح واتربة.
لا عجب أن جلدنا ينتهي به الأمر في كثير من الأحيان بالجفاف والقشور والحكة. وبمجرد أن يبدأ الجفاف، يمكن أن تتشقق البشرة وتنزف بسهولة أكبر.
ستساعدك هذه النصائح على منع تلك النتيجة غير المريحة والحفاظ على صحة بشرتك خلال أشهر الشتاء.
لا تقومي بتغير شامل لجميع منتجات العناية بالبشرة التي تستخدمينها بسبب تغير المواسم – ليس هناك حاجة لذلك.
أهم شيء هو فهم بشرتك وكيفية استجابتها للبيئات والمنتجات المختلفة، وإجراء تغييرات بسيطة لمساعدة البشرة على التكيف مع التغيير في البيئة. من المهم أيضًا أن تكوني على دراية بالمكونات التي قد تسبب تهيجًا، مثل الرتينويدات وأحماض التقشير وفيتامين سي.
لا تتوقفي عن وضع واقي الشمس فأنتي مازلتي بحاجة إلى حماية من الشمس SPF في الشتاء
حافظي على رطوبة بشرتك
ستصبح بشرتك أكثر جفافاً وغالباً أكثر حساسية مع بداية الطقس البارد. فتأكدي من الحفاظ على ترطيب بشرتك أثناء النهار؛ استبدلي قهوتك بالشاي الأخضر الذي يحتوي على مضادات للأكسدة، والتنظيف اللطيف أمر لا بد منه لتكون بشرتك صحية قدر الإمكان حتى تتمكن من الاحتفاظ بالترطيب والحيوية.
انتبهي جيدًا لبشرتك الحساسة
الذين لديهم بشرة حساسة قد يعانون من إحساس شديد بالبرد وتأثيره اكثر من غيرهم. على الرغم من اختلاف سبب الحساسية لدى كل شخص، إلا أن بعض الأبحاث تشير إلى أن أحد العوامل قد يكون أن الأشخاص لديهم درجات مختلفة من الحساسية في الألياف العصبية التي تربط جلدنا بأدمغتنا. ويمكن أن يساعد استخدام مرطب للبشرة.
اشربي الكثير من الماء
بينما نعلم جميعًا مدى أهمية البقاء رطبًا، الكثير من الناس ينسون شرب الماء عندما يكون الجو باردًا، ولكن في الشتاء، لا تحتفظ البشرة بالرطوبة، وتساعد مياه الشرب على تجديد بعض هذا الترطيب.
الشتاء انسب وقت لتقشير البشرة
استغلي برودة الطقس وإبدأي في جلسات تقشير البشرة لتجديد الخلايا وإزالة الجلد الميت وعلاج اثار الحبوب والبقع التي سببتها شمس الصيف.
جلسات مثل فركشنال ليزر او التقشير الكيميائي تحتاج منك الإبتعاد عن اشعة الشمس لذا مع بداية الشتاء يمكنك البدء في جلسات تقشير البشرة
لا تهملي ترطيب اليدين
نظرًا لأننا جميعًا ما زلنا نغسل أيدينا باستمرار، ويجب أن يستمر ذلك، فلا يكفي ببساطة وضع كريم لليدين في الصباح يوميًا. بدلاً من ذلك، احتفظي بواحد في مكتبك وفي سيارتك وفي حقيبتك حتى تتذكرين إعادة وضعه. للحصول على جرعة إضافية من الترطيب، استخدمي زيت بشرة مرة واحدة يوميًا للحفاظ على أظافرك أيضًا.
الجلد الجاف المتشقق في الشتاء مزعج ويشعر بعدم الراحة وقد يؤدي في بعض الحالات إلى مزيد من مشاكل الجلد. ضعي في اعتبارك أن اتباع أي من النصائح السابقة سيساعد في الحفاظ على رطوبة بشرتك ولكن تبنيها جميعًا في نمط حياة صحي للبشرة سيكون أكثر نجاحًا في منع بشرتك من الجفاف المفرط في موسم البرد.
راجعي طبيب الجلدية الخاص بك. إذا كنت تعانين من جفاف مستمر في الجلد، أو قشور، أو حكة، أو طفح جلدي، أو نمو جلدي يثير قلقك، استشيري طبيب الأمراض الجلدية – ليس فقط في فصل الشتاء ولكن في أي وقت من السنة.
